Was ist Coaching?

 

Coaching lässt sich definieren als Hilfe zur Selbsthilfe in Form eines Veränderungsprozesses hinsichtlich der Berufs- und Lebensplanung. Somit lässt sich Coaching auch als Maßnahme zur Persönlichkeitsentwicklung verstehen.

 

Dabei begleite ich Dich als dein Coach, mithilfe von verschiedenen Methoden, gemeinsam deine Probleme, Ziele, Visionen und Ressourcen zu erarbeiten.

 

Im Prozess des Coachings gebe ich Dir Werkzeuge an die Hand, die es Dir ermöglichen deine individuellen Stärken zu entdecken und diese effektiv in verschiedenen Bereichen erfolgreich einzusetzen.

 

Mit viel Lebenserfahrung, Herz und Humor helfe ich Dir deine Wünsche und Ziele in Übereinstimmung mit deinen Werten zu verwirklichen.

In meiner langjährigen Erfahrung als Coach kam immer wieder die Beobachtung zum Vorschein, dass Coaching präventiv wirkt. Das bedeutet, dass viele Lebenskrisen, die nur noch durch Psychotherapie aufzufangen sind, möglicherweise durch ein gutes Life Coaching verhindert werden könnten.

Gründe, die für ein Life Coaching sprechen

  • Neuorientierung (Unzufriedenheit Privat/Beruflich)

  • Kind & Karriere

  • Persönliche & Berufliche Krisen

  • Mobbing​

  • Selbstliebe

  • Kreativitätsblockaden

  • Suche nach neuen Zielen und Visionen

  • Prüfungsvorbereitung

  • materielle Sicherheit

  • Selbstverwirklichung

  • erfolglose Partnersuche

  • Work-Life-Balance

  • Burnout-und Boreout Prophylaxe

  • Kommunikationstraining

  • Bewerbungsgespräch vorbereiten

  • Stress- und Entspannungsmanagement

  • Sinnkrisen

  • Zeitmanagement                                                 

Methoden

 

Ich benutze gerne die klassischen Coaching Tools in Form von Interventionen (z.B. das innere Team, Aufstellungsarbeit u.v.m), aber bediene mich auch gerne den Methoden aus dem Hypnose Coaching. Denn gerade wer entspannt und sich wohl fühlt, hat einen größere Chance seine "Inner Truth" zu wahrzunehmen.

Interessierte lernen bei mir auch einfache Techniken aus dem Achtsamkeitstraining (MBSR Mindfulness-based Stress Reduction), Atemübungen sowie Meditation. 

Coaching kann in der Praxis stattfinden, aber auch in Form eines Spaziergangs in der Natur. Gerade für Menschen, die auf der Suche sind oder viel Stress haben, kann die Natur zusätzliche Eindrücke und Antworten bieten. 

Ablauf

 

Bei einem telefonischen Erstgespräch stehe ich Dir gerne zur Verfügung um Deine Fragen zu klären und einen Termin für ein persönliches Kennenlerngespräch zu vereinbaren.

In unserem Kennlerngespräch stelle ich Dir mögliche Verfahren vor und mache Dir konkrete Vorschläge für eine gemeinsame Arbeit im Hinblick auf dein Anliegen.

 

Die Dauer und Form des Coachings richtet sich nach deinen ganz persönlichen Bedürfnissen und Zielen.

Diskretion ist garantiert. 

Terminabsage

Solltest Du einen Termin absagen müssen, so tue dies bitte bis spätestens 24 Std. vor der vereinbarten Sitzung.

Honorar

Telefonisches Erstgespräch kostenfrei (max. 30 Minuten)

Life Coaching 90 Min - 140 Euro

Mein Honorar orientiert sich an den Honorarempfehlungen des Deutschen Coaching Verbandes e.V.

 

Ein Coaching lässt sich steuerlich geltend machen und bringt somit Steuerersparnisse.

Karolina Lampka

Life Coach KaMa Praxis